Ежедневный «здоровый to do list» для каждого:

• мойте руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не мене 20 секунд) и последующему полному осушению рук;
• после возвращения с улицы домой — мойте руки и лицо с мылом, промывайте нос изотоническим раствором соли;
• прикасайтесь к лицу, глазам только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу для очистки рук используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или пользуйтесь одноразовой салфеткой при необходимости прикосновения к глазам или носу;
• если надеваете одноразовую маску, меняйте ее на новую надо каждые 2–3 часа, повторно использовать маску нельзя;
• отдавайте предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования;
• избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа);
• не прикасайтесь голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных местах;
• ограничивайте приветственные рукопожатия поцелуи и объятия;
• чаще проветривайте помещения;
• не пользуйтесь общими полотенцами.